La tragedia del ex-novio de Katy Perry…

por SHARLEE TRUJEQUE.

twitter: @sharlee004

www.facebook.com/Sharlee-Trujeque-Oficial

Una nota roja ocurrida con un ex-novio de Kate Perry la ha devastado, según aseguran fuentes cercanas a la cantante.

Y es que el actor Johnny Lewis, fué pareja de la cantante de 2005 a 2006, y se sabe que él inspiró a Perry en muchas de sus canciones, siendo una persona muy importante en su vida:

“Muchas de sus canciones fueron en parte inspidradas por él. Sé que “The One That Got Away” y “Circle the Drain” son en parte sobre él, así como de Travis (McCoy), pero ella era joven y era un tiempo en su vida que ella anhela”.

Johnny Lewis desgraciadamente mató a a golpes a su casera de 81 años, llamada Catherine Davies, después de tener una discusión con la anciana, e incluso mató al gato de ella y lo desmembró…todo ésto lo realizó mientras se encontraba bajo la influencia de la droga “de la risa”,…al final, decidió subir al techo de la casa y lanzarse al vació, perdiendo la vida en el impacto.

El actor estadounidense participó en la serie “Sons of Anarchy”, y trabajó en otras como “The OC”, “Boston Public”, “Criminal Minds”, “CSI” y películas como “The Runaways”, donde compartió créditos con Kristen Stewart y Dakota Fanning.

Al parecer Katy terminó la relación porque Lewis se volvió autodestructivo: “Se tuvo que separar de él… para salir adelante y centrarse en su carrera. Él estaba en problemas entonces y ella no podía ayudarle”… Katy no podía salvarlo del camino autodestructivo que estaba siguiendo y tuvo que romper con él porque la cantante “no podía ir en esa dirección”.

Viernes de dietas: La dieta anti-inflamatoria.

por SHARLEE TRUJEQUE.

twitter: @sharlee004

www.facebook.com/Sharlee-Trujeque-Oficial

La dieta anti-inflamatoria es una dieta cuyo objetivo es inhibir la inflamación celular y favorecer la salud, previniendo el daño a los tejidos.

La inflamación puede ocurrir internamente sin que sea perceptible, o puede percibirse en la superficie del cuerpo por edema, calor, rubor y dolor localizados en el área afectada.

La dieta anti-inflamatoria ayuda también a controlar el peso y a prescindir de medicamentos anti-inflamatorios que pueden tener efectos secundarios en el organismo.

Modificar nuestra dieta diaria contribuye a disminuir los procesos inflamatorios de cualquier tipo, los cuales pueden ser el desencadenante de muchas enfermedades, entre ellas: las de tipo cardiovascular, depresión, acné, artritis, enfermedad de Crohn, esclerosis múltiple, ciertos tipos de cáncer, entre otras.

Pautas de una dieta anti-inflamatoria

En general las pautas de una dieta anti-inflamatoria incluyen:

    • Comer muchas frutas, verduras, bayas y hojas verdes.
    • Minimizar el consumo de grasa saturadas y grasas trans.
    • Utilizar grasas buenas como el aceite de oliva, las aceitunas, las semillas y aceite calabaza, semillas de girasol, de sésamo y almendras.
    • Consumir buenas fuentes de ácidos grasos omega-3, cuya función es mejorar el rendimiento del organismo y reducir la inflamación. Estos se encuentran en el pescado azul, suplementos de aceite de pescado, nueces, soya, linaza, entre otros.
    • Vigilar la ingesta de carbohidratos refinados como la pasta y el arroz blanco.
    • Consumir cereales integrales abundantemente.
    • Moderar el consumo de carnes rojas y alimentos lácteos ricos en grasa.
    • Tomar fuentes de proteínas magras como el pollo.
    • Evitar los alimentos refinados y los procesados.
    • Utilizar un tipo de cocina sencillo para preparar los alimentos (a la plancha, al vapor, al horno).
    • Consumir fibras solubles, las cuales ayudan a reducir los procesos inflamatorios y a disminuir y hacer más lenta la absorción de grasas y azúcares de los alimentos, contribuyendo a regular los niveles de colesterol y de glucosa en sangre. Se les puede encontrar en las manzanas, nueces y avena, entre otros.
    • Para condimentar los alimentos puede emplearse: cebolla, ajo, romero, comino, jengibre, cúrcuma o curry y pimienta negra.
  • Incluir el té verde, que tiene propiedades anti-inflamatorias por lo que se le ha asociado con la prevención de enfermedades.

Alimentos que causan inflamación

Entre los alimentos que se recomienda evitar porque causan inflamación figuran: las carnes ricas en grasa, azúcar, comidas rápidas, lácteos no orgánicos, harina blanca, jarabe de maíz, grasas trans y comida chatarra.

Ejemplo de menú anti-inflamatorio

  • Desayuno: 1/2 taza de cereal con fibra (tipo All Bran); 1/2 taza leche descremada; 1 banana.
  • Media mañana: 1/2 mozarella pequeña de búfala; 1 taza de melón.
  • Almuerzo: 180g de filetes de merluza a la parrilla; 1 taza de brócoli al vapor; 1 cucharada de aceite de oliva; 1 taza de arroz integral; 1/2 diente de ajo; 2 cucharaditas de mantequilla; 3/4 taza de helado de vainilla light.
  • Media tarde: 1/4 taza de merey (marañón).
  • Cena: 1 taza de espinaca; 2 cucharadas aderezo bajo en grasas; 1 huevo cocido; 1/2 taza de pechuga pollo; 1 rebanada pan integral; 1 taza de sopa de tomate; 1 naranja.

Angelina Jolie y los rumores acerca de su enfermedad…

por SHARLEE TRUJEQUE.

twitter: @sharlee004

www.facebook.com/Sharlee-Trujeque-Oficial

Rumores apuntan a que Angelina Jolie está enferma y necesita un transplante de hígado.

Al parecer, al sentirse mal de salud, acudió a revisarse con el reconocido médico Yaman Tokat, durante su visita en Turquía, y aparentemente la actriz padece de Hepatitis C y necesita un transplante de hígado urgentemente.

Obviamente ni Angelina Jolie ni sus representantes han hecho comentarios con respecto a los rumores, aunque muchos sospechan que puede ser grave la situacion de la actriz, debido a su perdida de peso exagerada.

Muchos fans esperaban la boda del año entre Brad Pitt y Angelina Jolie, pero al parecer, el bodorrío tendrá que esperar…¡zas!.

Jueves en forma: Beneficios del Judo.

por SHARLEE TRUJEQUE.

twitter: @sharlee004

www.facebook.com/Sharlee-Trujeque-Oficial

El Judo es una actividad física rigurosa y exigente. La práctica de las técnicas de judo ayudan a las personas a desarrollar la aptitud física básica y fundamental en un número de maneras, tales como el desarrollo de la fuerza, flexibilidad, agilidad, velocidad, equilibrio dinámico y estático, fuerza explosiva y la resistencia. La práctica de ataque y defensa activa ayuda a desarrollar el tiempo de reacción, coordinación, y sobre todo física confianza en sí mismo. Los estudiantes de Judo se vuelven físicamente más grandes, más fuertes y más rápidos a través de su práctica del judo.

El Judono solo produce enormes beneficios en la capacidad física y atlética en general, los estudiantes de judo aprenden las habilidades específicas y técnicas del judo. Ellos aprenden una variedad de técnicas con el fin de lanzar a sus oponentes al suelo con fuerza, velocidad y control. Mientras que los estudiantes de judo a menudo están expuestos a muchos de estos tipos de técnicas de lanzamiento de sus carreras de judo, que suelen dominar sólo un puñado, y un puñado en general todo lo que se necesita para tener éxito en las competiciones de judo contemporáneo.

Los estudiantes de Judo también aprenden los principios fundamentales y la dinámica de someter a sus oponentes en el suelo mediante la aplicación de técnicas de fijación y presentación. Su destreza tanto en el suelo y en sus pies, junto con la considerable aptitud física básica adquirida en la práctica del judo a diario, ofrece a los estudiantes de judo con un repertorio considerable de las técnicas, habilidades, conocimientos y habilidades. Estos, a su vez, les permitirán ser excelentes atletas, con una sólida base física de las habilidades fundamentales y formidables oponentes e imponer en la competencia.

Pero más allá del desarrollo de la destreza física y capacidad atlética, los estudiantes de judo aprenden mucho más. Aprenden a controlar sus sentimientos, emociones e impulsos. Ellos aprenden sobre los valores de la perseverancia, respeto, lealtad y disciplina. los estudiantes de Judo desarrollar una ética de trabajo excepcional, así como importantes los modales y la etiqueta social. Ellos aprenden a superar sus miedos, y para mostrar el valor bajo presión. A través de la competencia y los rigores de la práctica diaria, aprenden acerca de la justicia y la equidad. A través de su experiencia, aprenden acerca de la cortesía, la modestia, y muchos otros valores maravillosos que contribuyen a su desarrollo como ciudadanos exitosos de la sociedad. Como tal, el judo facilita el desarrollo de importantes conocimientos y valores morales, los que son importantes para ayudar a las personas a convertirse en miembros activos y la contribución de sus comunidades, naciones y el mundo. De esta manera, los estudiantes de judo desempeñar un papel importante en las sociedades en desarrollo, y la creación de nuevas comunidades y mejor para el futuro.

Los estudiantes de Judo también aprenden valiosas habilidades sociales, y construir relaciones duraderas y significativas con los demás. La unión que se produce entre los estudiantes que han compartido los rigores de la dificultad física y mentalmente exigentes de formación son profundos, a menudo proporcionan la base para las relaciones que duran toda la vida. A través del judo, las personas son capaces de desarrollar la amistad y la integración social en casi cualquier lugar. Independientemente de las ciudades que visita, en su país de origen o en otro lugar, no está obligado a ser un club de judo, o dojo, donde le darán la bienvenida. Judo no es sólo una actividad física, es un lenguaje internacional que trasciende las fronteras nacionales, las barreras culturales y las dificultades del idioma. De esta manera, los vínculos de judo a los pueblos, comunidades y países, sino que desempeña un papel importante no sólo en nuestras vidas individuales, sino también en el futuro bienestar de nuestras sociedades en el mundo interdependiente de hoy.

fuente: kravmagacostarica.com

Thalía y las situaciones que la mantienen en boca de todos…

por SHARLEE TRUJEQUE.

twitter: @sharlee004

www.facebook.com/Sharlee-Trujeque-Oficial

Thalía ha tenido situaciones “especiales” que la han mantenido en boca de todos.

El más relevante y triste, ha sido donde su abuelita Eva Mange ha gritado a los 4 vientos que las hermanas Sodi Miranda la han abandonado tanto economicamente como emocionalmente hablando, y por lo mismo, la señora posiblemente levantará una demanda legal contra sus nietas para exigir que le den una pensión mensual para solventar sus gastos.

De acuerdo a la señora Mange, ella vendió un departamento hace 20 años y doña Yolanda Miranda, difunta madre de Thalía, metió el dinero al banco para generarle intereses. Cuando falleció su hija, las nietas acordaron en darle cada una la cantidad de 5 mil pesos por mes, pero desde hace 5 meses no le dan ni un centavo. Thalía le ha enviado correos electrónicos a sus hermanas pidiendoles que le den la cantidad que les corresponde, por lo que hasta notario público le han llevado para firmar que “supuestamente si le dan dinero a la señora”, motivo que le ha provocado un gran dolor a la abuelita de Thalía.

 “porque no se vale que le hagan esto y que le lleguen con un notario; fue muy cruel, ni que fuera una delincuente. Después le van a querer hacer un velorio como el de Yolandita, con la caja más cara y todos los lujos, pero que mejor se lo den en vida. La van a matar de un coraje”.

Otra situación que se ha remarcado alrededor de Thalía, son las similitudes entre ella y Mariah Carey, ya que comparten el gusto por vestuarios similares, e incluso hay quien afirma que ambas conocen lo que es ser reprimidas por Tommy Mottola.

En una entrevista Thalía relató el momento en el que Tommy Mottola la presentó con su ex esposa, Mariah Carey: “Yo escuchaba sus canciones y de pronto la vida me junta, cómo es el destino, la vida te junta con una persona que tuvo que ver con su vida”.

Ahora, hasta Juan José Origel ha tenido “malentendidos” con la Diva mexicana, ya que el presentador viajó a Nueva York, no precisamente para ver a Thalía, pero quiso aprovechar el viaje para saludarla como los mejores amigos que supuestamente eran…al parecer algunos malentendidos provocaron que no pudieran reunirse, y por ese motivo Thalía iba a ofrecer una cena en honor de Juan José Origel…lo curioso es que ella la organizaría, pero no estaría presente en la misma.

Origel decidió no asistir a dicha cena, e hizo público su sentir, escribiendo el siguiente mensaje en Twitter: “Quiero decirles a todos que @Thalía ¡no quiso ni hablar conmigo!, ¡qué pena!”, lo que provocó que los fans de la cantante reaccionaran contra el conductor…¡zas!

 

Miércoles de salud: Aneurisma cerebral.

por SHARLEE TRUJEQUE.

twitter: @sharlee004

www.facebook.com/Sharlee-Trujeque-Oficial

La mayoría de los aneurismas cerebrales (90%) se presenta sin síntomas y tiene un tamaño pequeño (menor a 10 milímetros, o con un diámetro menor de 4/10 de pulgada). Los aneurismas más pequeños tienen un riesgo de ruptura menor.

A pesar de que un aneurisma cerebral puede ser asintomático, el síntoma inicial más común de un aneurisma cerebral sacular es una hemorragia subaracnoidea (SAH). La SAH sangra en el espacio subaracnoideo (el espacio que existe entre el cerebro y las membranas que lo recubren). Un aneurisma cerebral sacular roto es la causa más común (80%) de SAH. La SAH es una emergencia médica y puede ser la causa de un derrame cerebral hemorrágico (hemorragia).

Un derrame cerebral hemorrágico se produce cuando un vaso sanguíneo que abastece al cerebro se rompe y sangra. Cuando una arteria sangra dentro del cerebro, las células y los tejidos de éste no reciben oxígeno ni nutrientes. Además, aumenta la presión en los tejidos circundantes y aparecen irritación e hinchazón. Aproximadamente el 20% de los ataques cerebrales son consecuencia de una hemorragia.

El aumento en el riesgo de ruptura se relaciona con los aneurismas mayores a 10 milímetros (con un diámetro menor de 4/10 de pulgada), una localización dada (circulación posterior en el cerebro) y una ruptura anterior de otro aneurisma. La ruptura de un aneurisma cerebral conlleva un alto riesgo de muerte.

¿Por qué se forma un aneurisma cerebral?

En la actualidad , no se conoce cuál es exactamente la causa del aneurisma cerebral. La formación del aneurisma cerebral sacular está asociada principalmente con dos factores: un cambio anormal degenerativo (descomposición) en la pared de la arteria, y los efectos de la presión de las pulsaciones de la sangre bombeada a través de las arterias en el cerebro. Ciertas localizaciones de un aneurisma pueden ejercer una gran presión sobre éste, como en una bifurcación (donde se divide la arteria).

La formación de un aneurisma cerebral también se vinculó con factores de riesgo hereditarios o factores de desarrollo posterior (factores de riesgo adquiridos).

Los factores de riesgo hereditarios asociados con la aterosclerosis incluyen, aunque no de forma excluyente:

* Deficiencia de alfa-glucosidasa: una deficiencia total o parcial de la enzima lisosomal, alfa-glucosidasa. Esta enzima es necesaria para descomponer el glucógeno y convertirlo en glucosa.
* Deficiencia de alfa-1-antitripsina: una enfermedad hereditaria que puede causar hepatitis y cirrosis hepática o enfisema pulmonar.
* Malformación arteriovenosa (AVM): comunicación anormal entre una arteria y una vena.
* Coartación de la aorta: estrechamiento de la aorta (la arteria principal que viene del corazón).
* Síndrome de Ehlers-Danlos: trastorno del tejido conectivo (menos frecuente).
* Antecedentes familiares de aneurismas.
* Ser mujer.
* Displasia fibromuscular: enfermedad arterial, de causa desconocida, que afecta mayormente las arterias medianas y grandes de mujeres jóvenes y edad mediana.
* Telangiectasia hemorrágica hereditaria: trastorno genético de los vasos sanguíneos caracterizado por una tendencia a formar vasos sanguíneos que carecen de capilares entre una arteria y una vena.
* Síndrome de Klinefelter: trastorno genético en los hombres en el que se presenta un cromosoma sexual X.
* Síndrome de Noonan: trastorno genético que produce el desarrollo anormal de muchas partes y sistemas del cuerpo.
* Enfermedad poliquística renal (PCKD): trastorno genético caracterizado por el crecimiento de numerosos quistes llenos de líquido en los riñones. La PCKD es la enfermedad más común asociada con el aneurisma sacular.
* Esclerosis tuberosa: un tipo de síndrome neurocutáneo que puede originar el crecimiento de tumores en el interior del cerebro, la médula espinal, los órganos, la piel y los huesos.

Los factores de riesgo adquiridos asociados con la formación del aneurisma incluyen, aunque no de forma excluyente:

* la edad (mayor de 40 años)
* el consumo de alcohol (especialmente borracheras)
* Aterosclerosis: acumulación de placa (compuesta de depósitos de sustancias grasas, colesterol, productos de desecho de las células, calcio y fibrina) en la pared interna de una arteria.
* Ser fumador.
* Consumir drogas ilícitas como cocaína o anfetamina.
* Hipertensión (presión sanguínea alta).
* Traumatismo (lesión) en la cabeza.
* Infección.

Un factor de riesgo es todo aquello que puede aumentar la probabilidad que tiene una persona de desarrollar una enfermedad. Puede ser una actividad como fumar, la alimentación, los antecedentes familiares o muchas otras cosas. Las distintas enfermedades tienen factores de riesgo diferentes.

Aun cuando estos factores pueden aumentar el riesgo de una persona, éstos no necesariamente son la causa de la enfermedad. Algunas personas con uno o más riesgos nunca desarrollan la enfermedad, mientras que otros desarrollan la enfermedad y no tienen factores de riesgo conocidos. Pero conocer sus factores de riesgo de cualquier enfermedad puede orientarlo para adoptar las medidas apropiadas, que podrían incluir un cambio de conducta y recibir un control clínico para la enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas de un aneurisma cerebral?

Puede suceder que no se advierta la presencia de un aneurisma cerebral hasta el momento de la ruptura. Sin embargo, en ocasiones los síntomas se pueden presentar antes de la ruptura debido a una pequeña cantidad de sangre que ingresa al cerebro llamada “cefalea centinela.”

Los síntomas de un aneurisma cerebral sin ruptura incluyen, aunque no de forma excluyente:

* dolor de cabeza;
* mareos;
* dolor en los ojos;
* problemas en la visión.

La primera evidencia de un aneurisma cerebral puede ser una hemorragia subaracnoidea (SAH), debido a la ruptura del aneurisma. Los síntomas que pueden presentarse junto con la SAH incluyen, aunque no de forma excluyente:

* Signo inicial: la aparición rápida del “peor dolor de cabeza de su vida”.
* Rigidez en el cuello.
* Náuseas y vómitos.
* Cambios en el estado mental, como somnolencia.
* Dolor en zonas determinadas, como los ojos.
* Pupilas dilatadas.
* Pérdida del conocimiento.
* Hipertensión (presión sanguínea alta).
* Pérdida del equilibrio o la coordinación.
* Fotofobia (sensibilidad a la luz).
* Dolor en las piernas o la espalda.
* Déficits en el nervio craneal (problemas con ciertas funciones de los ojos, la nariz, la lengua o las orejas, controladas por uno o más de los 12 nervios craneales).

Los síntomas de un aneurisma cerebral pueden parecerse a los de otros trastornos o problemas médicos. Consulte siempre a su médico para obtener un diagnóstico.
¿Cómo se diagnostica un aneurisma cerebral?

Un aneurisma cerebral a menudo se descubre después de su ruptura o por azar durante exámenes de diagnóstico como una tomografía computarizada (CT), imágenes por resonancia magnética (MRI) o una angiografía, que se realizan debido a otros trastornos.

Además del examen y la historia clínica completa, los procedimientos para diagnosticar un aneurisma cerebral pueden incluir:

* Angiografía digital de substracción (DSA) – ofrece una imagen de los vasos sanguíneos del encéfalo para determinar si existe algún problema con el flujo de sangre. Durante el procedimiento se introduce un catéter (un tubo pequeño y delgado) en una arteria de la pierna y se lleva hasta los vasos sanguíneos del encéfalo. Se inyecta un contraste a través del catéter y se toman imágenes de rayos X de los vasos sanguíneos.
* Tomografía computarizada (CT o CAT) – procedimiento de diagnóstico por imagen que utiliza una combinación de radiografías y tecnología computarizada para obtener imágenes de cortes transversales (a menudo llamadas “rebanadas”) del cuerpo, tanto horizontales como verticales. Este procedimiento muestra imágenes detalladas de cualquier parte del cuerpo, incluidos los huesos, los músculos, la grasa y los órganos. La tomografía computarizada muestra más detalles que los rayos X estándar; y se utiliza para detectar anormalidades y para ayudar a identificar la ubicación y el tipo de derrame cerebral.
* Imágenes por resonancia magnética (MRI) – procedimiento de diagnóstico que utiliza una combinación de imanes grandes, radiofrecuencias y una computadora para producir imágenes detalladas de órganos y estructuras dentro del cuerpo. Una MRI utiliza campos magnéticos para detectar cambios pequeños en el tejido cerebral a fin de ayudar a localizar y diagnosticar un derrame cerebral.
* Angiografía por resonancia magnética (MRA) – procedimiento de diagnóstico no invasivo que utiliza la combinación de tecnología de resonancia magnética (MRI) y una solución de contraste intravenosa (IV) para visualizar los vasos sanguíneos. La solución de contraste hace que los vasos sanguíneos aparezcan opacos en la imagen de MRI , lo que permite que el médico visualice los vasos sanguíneos que se están evaluando.

¿Cuál es el tratamiento para el aneurisma cerebral?

El tratamiento específico para el aneurisma cerebral será determinado por su médico basándose en lo siguiente:

* su edad, su estado general de salud y sus antecedentes médicos
* la gravedad del cuadro clínico
* sus signos y síntomas
* su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias
* sus expectativas para la evolución de la enfermedad
* su opinión o preferencia

Según su situación, el médico le recomendará la intervención apropiada. Cualquiera sea la intervención que elija, el objetivo principal es reducir el riesgo de una hemorragia.

fuente: yahoo.com

La mamá de Lindsay Lohan admite que volver famosa a su hija fué un error…

por SHARLEE TRUJEQUE.

twitter: @sharlee004

http://www.facebook.com/Sharlee-Trujeque-Oficial

Ahora resulta que la mamá de Lindsay Lohan está “arrepentida” de haber involucrado a su hija en el medio artístico.

Todos sabemos que Lilo es una de las tantas integrantes del “selecto grupo” de artistas con problemas de adicciones, escándalos tanto sexuales como laborales y una infinidad de tropiezos por donde estén.

La última “patoaventura” de Lindsay fué en Nueva York, donde un hombre alega haber sido atropellado por la actriz, quién ni de fingido se detuvo a ver si vivía ó no; a pesar de no tener lesiones serias, desató una controversia al asegurar que Lilo podría haber estado ebria en el momento del percance, ante lo cual la madre de Lindsay parece no sorprenderse, ya que dijo que ese incidente es algo “normal” para chicas de su edad y lógicamente, su “princesita” ante sus ojos no tiene culpa alguna, sino que le echa el paquete al representante de Lilo, Gavin Doyle, ya que el hombre ha estado presente en los accidentes sufridos por su nena.

Por ese motivo, Dina Lohan, madre de la actriz, admitió estar arrepentida de haber involucrado a Lindsay en el mundo del espectáculo y señaló que si tuviera nuevamente la oportunidad de elegir, definitivamente no repetiría la experiencia.

“Yo nací en este mundo, mi madre era artista y para mí todo esto era natural, pero sí, en otra vida yo no podría hacerlo”dijo la madre de Lohan.

Recordemos también que hace tiempo hubo un escándalo, ya que durante la celebración del cumpleaños de Dina Lohan, unas imágenes donde parecía que ella y Lindsay se besaban, salieron a la luz, provocando reacciones demasiado negativas para la imagen de las dos “damas”.

Por ahora, Lindsay anda convaleciente de una neumonía atípica que padece desde hace varias semanas, por lo cual fué llevada de emergencia a un hospital en Nueva York, donde le administraron antibióticos para combatir la infección.

¡Zas!.