“¿Porqué gana más dinero William Levy que yo?”: Alicia Machado …

por SHARLEE TRUJEQUE.

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Alicia Machado y William Levy están nuevamente en el ojo del huracán, ya que compartirán créditos al conducir juntos los famosos “Premios Juventud”, los cuales son producidos por la cadena hispana Univisón.

Pues bien, resulta que la ex-Miss Universo venezolana está cuestionando el pago que recibirá cada uno por dicho trabajo, debido a que William Levy cobrará 300 mil dólares, representando 3 veces más la cifra que ella obtendrá por conducir junto al cubano.

Hace un par de años, mientras trabajaron juntos en la obra teatral “Un amante a la medida”, se agarraron del chongo en tremenda bronca, hablando mal uno del otro, y donde Alicia despotricaba asegurando que su carrera era más sólida que la de William Levy, tachándolo de impuntual y que él se sentía en una “nube” por ser el galán del momento, cosa que a ella no le importaba, porque tampoco se sentía atraida por el físico del cubano.

En ese tiempo Alicia negó haber comenzado esa pelea contra William, debido a que presuntamente el cubano la rechazó cuando ella quiso conquistarlo tras bambalinas, a lo que ella burlonamente respondió: “Qué bello, ¡no, me encanta! imagínate, me siento tan afortunada que me toque, ¡ay qué bello!”. Posteriormente, hizo cara de disgusto y dijo:  “Pregúntenle a él que siente trabajar conmigo. Cuando lo vean le preguntan eso, qué siente que Alicia Machado lo bese”.

Aparentemente los dos había fumado la pipa de la paz, pero nuevamente Alicia Machado da que hablar con sus eternos conflictos…¡zas!.

Jueves en forma: Los 5 bailes para estar en forma…

por SHARLEE TRUJEQUE.

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El gimnasio puede resultar muy aburrido y monótono, totalmente cierto. Pero si hay algo de lo que no podemos cansarnos es de bailar  ¿verdad? Seamos buenos, malos o pésimos bailarines, todos disfrutamos de ponernos en movimiento al compás de la música, especialmente si sabemos lo bien que nos hace bailar. Uno de los beneficios del baile es que nos ayuda a adelgazar.

Tengamos en cuenta que toda actividad que nos ponga en movimiento es útil para quemar calorías y bajar esos kilitos de más. De todas maneras, si quieres bailar y todavía no te has dedicido por ningún estilo, te recomendamos los 5 mejores bailes para adelgazar para que elijas a tu gusto.

Danza del vientre. Este es quizás uno de los mejores bailes para adelgazar en las mujeres, pues ayuda a eliminar la grasa abdominal, tonificar las caderas y por tanto, lograr una cintura espectacular.



Hip hop.
¿Quieres ponerte en movimiento sin parar? Una coreografía de hip hop te hace quemar muchísimas calorías: como es un baile aeróbico que requiere numerosos movimientos en poco tiempo, te mantiene activo. El hip hop no sólo te ayudará a adelgazar sino también a tonificar tu silueta y aumentar la flexibilidad de tus músculos.

Salsa. ¡Aprovecha la oportunidad de ejercitarte junto a tu pareja! La salsa es un baile muy sensual que nos invita a movernos lo suficiente como para bajar esos kilitos de más. Mejora nuestro sistema circulatorio, eleva la flexibilidad y resistencia en nuestros músculos.

Baile del tubo. Uno de los bailes que está de moda es el pole dance o baile del tubo, una danza que comenzó en los cabarets pero que ahora lo practican hasta las amas de casa para sorprender a sus maridos. Nos ayuda a bajar de peso, tonificar piernas y brazos y sobre todo aumentar la sensualidad.



Capoeira.
Esta danza afrobrasileña, generalmente practicada por hombres, es una de los bailes más activos y enérgicos para quemar todas las calorías de más.

Estos fueron algunos de los 5 mejores bailes para adelgazar. Recuerda que también existen otras alternativas igual de saludables, como el ballet clásico, el jazz, el tap y el tango.

fuente: buenasalud.net

El nuevo escándalo de París Hilton…

por SHARLEE TRUJEQUE.

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Se armó una batalla entre París Hilton y un paparazzi, ya que su aparentemente su “tranquila noche de copas y baile” terminó con la socialité tirada en el piso y mostrando de más.

De acuerdo a la información, la socialité había acudido a la inauguración de un club nocturno en Hollywood, propiedad del actor David Arquette…cuando la rubia salió del lugar a altas horas de la noche para abordar su automóvil, los paparazzis comenzaron a correr tras ella, y fue tal la euforia de los fotógrafos, que se la llevaron por delante, debido a que los paparazzis comenzaron a pelear cerca de ella…uno empujó al otro, y éste empujó al piso a la Hilton, quién al traer un vestido cortito, enseñó sus partes íntimas y les dió un “flashazo” a todos.

Aunque ahora si, la rubia aprendió a utilizar sus calzoncitos beiges, porque como sabemos, anteriormente Paris Hilton siempre salia sin usar ropa interior….aparentemente el empujón a la rubia por parte de los paparazzis no pasó a mayores, pero de acuerdo a publicaciones hechas en internet, un fotógrafo llamado Billy Barrera dijo que Paris Hilton se dió cuenta de que él la estaba grabando en el estacionamiento del club nocturno, y que cuando ella quiso quitarle la cámara al fotógrafo con ayuda de un amigo suyo llamado Brandon Davis, le provocaron daños en el brazo, la muñeca, cuello y cabeza, razones por la cuales tuvo que ir al hospital de emergencia.

Al parecer, éste jueves el fotógrafo presentará cargos en la policía y que está considerando seriamente demandar a la socialité.

“No es mi estilo, pero ¿honestamente?, tengo mucho dolor” declaró el paparazzi, cuando iba en camino a la oficina de su abogado.

Viernes de dietas: La dieta Atkins…

por SHARLEE TRUJEQUE.

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En 1972 el médico estadounidense Robert Atkins diseñó una dieta fabulosa que se volvió ampliamente popular, tuvo un gran éxito y hoy en día sigue de moda. Las personas la obedecen al pie de la letra porque permite comer lo que la mayoría de las dietas prohíben: proteínas y grasas, y desecha los alimentos considerados como ‘aburridos’ como las verduras y las leguminosas. Esta dieta promete bajar de peso a corto plazo, reduciendo de 2 a 4 kilos la primera semana, y durante las siguientes semanas el resultado es más moderado.

Cómo funciona

Consiste en consumir grandes cantidades de proteínas y un mínimo de carbohidratos para adelgazar. La razón que utilizaba el Dr. Atkins era la siguiente: al organismo le es más fácil quemar carbohidratos que proteínas, por lo tanto transforma los carbohidratos en energía y almacena las proteínas en forma de grasa.

Por lo tanto, si consumimos casi puras proteínas y casi nada de carbohidratos, el único suministro de energía son las reservas de grasa. Entonces para poder subsistir, el organismo gasta la grasa acumulada por las proteínas, haciéndonos bajar de peso de inmediato.

Lo permitido y lo prohibido

Casi el 90% de la dieta se basa en el consumo de proteínas y grasas, sin importar si son altas en colesterol o saturadas como: carnes rojas, embutidos, quesos, huevos, mariscos, mantequillas, margarinas, aceites, mayonesas, mantecas, cremas de leche, yoghurt entero, etcétera.

El 10% de los carbohidratos se obtiene de las verduras, y deben limitarse al máximo las pastas, harinas, arroz, panes, legumbres (lentejas, frijoles, habas), azúcares, bebidas alcohólicas y leche.

También deben evitarse las frutas y las verduras ricas en fibra (papa, zanahoria), ya que la fibra impide la absorción de la grasa en el intestino. Las verduras verdes se limitan a 50 gramos por comida.

Modelo de dieta

Desayuno
• Huevos revueltos con jamón o tocino
• Café o té sin azúcar

Almuerzo
• Un bistec con ensalada, o asado de cerdo con verduras, o trucha con espinacas, o filete de ternera recubierto de queso y tomates asados

Cena
• Coctel de langostinos con una tostada, o pollo asado con ensalada, o chuletas de cordero con chícharos

Bebidas
• Agua mineral
• Jugos de tomate o de fruta
• Vino tinto

Sin embargo…

Esta dieta ha sido muy criticada por los médicos debido a lo siguiente:

1. Las grasas saturadas y proteínas altas en colesterol han demostrado ser perjudiciales para la salud; están relacionadas con enfermedades específicamente cancerosas; aumentan el nivel de ácido úrico, triglicéridos y colesterol, el cual se acumula en las arterias y es un peligro para el corazón; y favorecen la aparición de depósitos cristalinos en las articulaciones.

2. Al encontrarse despojado de carbohidratos, el cuerpo busca energía en la grasa, pero también en los músculos, provocando un desgaste muscular y fatiga.

3. La ausencia de frutas y la aportación reducida de verduras pueden provocar una riesgosa carencia de vitaminas y minerales.

4. La falta de fibra ocasiona problemas de estreñimiento y acumulación de desechos metabólicos.

En conclusión

La dieta Atkins debe realizarse por no más de 30 días; la pregunta que queda en el aire es: ¿en un periodo de tiempo mayor, se logran resultados? Lo que podemos afirmar es que debe ser controlada por un médico, para asegurar que sus efectos secundarios no afecten tu salud.

Debes tener cuidado con esta dieta, porque al ser tan baja en carbohidratos puede provocarte mal aliento (halitosis) por dos razones: al quemar grasa liberas en el aliento “cetonas” que provocan mal olor, y los alimentos altos en proteínas producen más sulfuro en la superficie de la lengua.

De acuerdo con el Wall Street Journal, el propio Dr. Atkins tuvo un historial de ataque cardiaco, insuficiencia cardiaca e hipertensión, y estaba obeso cuando murió a los 72 años por una lesión en la cabeza al resbalar, aunque sus defensores indicaron que sus problemas de salud no tenían conexión con la dieta que seguía.

fuente: esmas.com

Miércoles de salud: La Soledad…

por SHARLEE TRUJEQUE.

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Se puede interpretar la soledad de dos maneras: estar solo o sentirse solo.

Estar solo es un hecho común para todos. No siempre estamos acompañados. Esta experiencia de soledad se puede disfrutar mucho y suele ser muy constructiva.

Cuando estamos solos podemos no hacer nada y sentirnos bien, descansar, disfrutar de la naturaleza, tomar sol, caminar, meditar o simplemente hacer lo que nos gusta sin interferencias de otras personas.

Sentirse solos es diferente, porque uno se puede sentir solo también en compañía.

El sentimiento de soledad está relacionado con el aislamiento, la noción de no formar parte de algo, la idea de no estar incluido en ningún proyecto y entender que a nadie le importamos lo suficiente como para pertenecer a su mundo.

El sentimiento de no pertenencia nos lleva a la depresión, cuando además nos sentimos culpables de nuestra propia soledad.

Es una ilusión creer estar acompañado porque en realidad la mayoría está sola.

No muchos saben lo que es una verdadera relación y crean vínculos que no lo son.

Sólo una persona madura puede tener una relación verdadera, porque se ha liberado de las dependencias.

La madurez es la capacidad de vivir la vida sin muletas ocasionales, es aprender a hacerse cargo de los propios problemas, reflexionando antes de actuar y haciéndose responsable de las consecuencias de las acciones, sin proyectar los errores en los demás.

La relación no implica tener a alguien para eventualmente apoyarse, sino por el contrario significa interesarse por el otro y comprenderlo tratando de olvidarse de uno mismo.

La dependencia crea vínculos dependientes con personas omnipotentes, intentando recrear la simbiosis madre-hijo, y ese tipo de relación patológica, que tiene carácter sadomasoquista, está destinada al fracaso.

Recién cuando nos liberamos de las dependencias y nos olvidamos de nosotros mismos aprendemos a vivir, a no tener miedo y a ser libres, accediendo a la posibilidad de una verdadera relación.

Si no hay desarrollo personal tampoco puede haber una relación duradera, porque el estancamiento produce aburrimiento.

La intención vale más que el hecho en si mismo, porque no se trata de resultados sino de orientarse hacia el camino de la propia senda.

Solamente cuando estamos solos podemos ponernos en contacto con nosotros mismos. Esa oportunidad nos permite vernos y evaluar si realmente somos como queremos ser y si estamos haciendo lo que deseamos hacer; y si esa imagen no estuviera de acuerdo con nuestras expectativas, es el momento de preguntarnos, que es lo que estamos haciendo ahora para lograrlo.

Transitar el propio camino es lo más importante y el principal propósito de nuestra vida y todo el universo conspirará para lograrlo.

fuente: psicologia.laguia2000.com

Famosos latinos opinan sobre la antiinmigrante ley SB1070 de Arizona…

por SHARLEE TRUJEQUE.

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Después de que la controversial ley SB 1070 que se había promulgado para el estado de Arizona, surgieron numerosas protestas y la lucha de organizaciones latinas y hasta el mismo gobierno federal contra el gobierno estatal de Arizona, llevaron hasta las últimas instancias estadounidenses, en este caso la Suprema Corte de Justicia de la Nación, donde por fin el pasado lunes se discutieron numerosos puntos de la ley.

Famosos latinos que radican en USA como Eva Longoria, Jorge Ramos, Rashel Díaz y hasta la polémica Laura Zapata (que hasta en la sopa anda metida, después de que en México provocó polémica al declarar a través de twitter que Enrique Peña Nieto, candidato presidencial priísta, había golpeado a su esposa, la actriz Angélica Rivera, y que hasta el hospital había llegado a consecuencia de la “madrina” recibida).

Jorge Ramos escribió en twitter: “El peligro de lo decidido por la Corte Suprema es que la policia de Arizona podra detener a gente por la forma en que se ve o habla. Soprendido que la jueza Sonia Sotomayor votó a favor de que la policia actúe como agente migratorio en Arizona. Ella pudo detenerlo y no lo hizo”.

Laura Zapata así habló a través de twitter: “Vean como le reconocen y aplauden su valor al protestar por venta de armas de asalto a México y por la ley anti inmigrante de Arizona”.

  “Increible pero cierto! La corte Suprema aprobo la parte mas agresiva de la controversial SB 1070, díganme que opinan? O dudas!”.

Eva Longoria, como es sabido, está a favor de la reelección del Presidente Obama, y expresó su opinión por twitter: “La mayoría eligió derribar la mayor parte de la ley anti-inmigrante de Arizona SB1070. Victoria a la Constitución. Manténgase en sintonía”.

Uno de los puntos que aprobaron los jueces de la Suprema Corte, que propone detener a cualquier persona que parezca inmigrante y al final de la jornada del lunes apenas se invalidaron tres secciones importantes, pero sí se permitirá pedir papeles migratorios si existiera una “sospecha razonable”.

Rihanna y Chris Brown, ¿juntos?…

por SHARLEE TRUJEQUE.

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No cabe duda que muchas veces las mujeres tropezamos con la misma piedra en numerosas ocasiones, y Rihanna no es la excepción, ya que después de haber sufrido agresiones físicas y violencia por parte de su ex-novio Chris Brown, rumores aseguran que la parejita hará pública su relación (¡¿what?!), durante la próxima ceremonia de los Beat Awards 2012, que se realizarán el próximo 1 de julio.

Desde hace algún tiempo se ha dicho que los tortolos se han visto a escondidas y no hay duda alguna de que ellos mismos confirmen la relación que terminó abruptamente en el 2009 con la golpiza que Chris Brown le propinó a Rihanna.

Su relación ha estado rodeada de amor-odio, con encuentros casuales y peleas sonadas, como el pleito entre Rihanna y la novia de Brown,  la modelo Karreuche Tran, hasta el pleitazo donde llegaron a los golpes Chris Brown y el rapero Drake.

No cabe duda, que sí existen las hijas de la mala vida…¡¡¡zas!!!