Martes sensuales: 10 buenos hábitos sexuales.

por SHARLEE TRUJEQUE.

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Los buenos hábitos sexuales dentro de tu vida íntima te  llevan a tener “sexo feliz”, es decir, sexo placentero, libre de presiones o  preocupaciones, de ese que te pone una gran sonrisa completamente sincera por  horas y horas!

Alguna vez te enseñaron en la escuela que lavarse  las manos antes de comer o  lavarse los  dientes antes de irse a dormir son hábitos saludables?

Un buen hábito sexual es aquella practica que te  protege a ti y a tu pareja de una consecuencia indeseable en el futuro a causa  de una relación sexual, y además, son todas esas acciones que en conjunto  te ayudan a disfrutar del sexo de forma  integral.

 

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Los 10 Buenos Hábitos Sexuales

    • Mantenerte informado. Informarte y educarte en temas de  sexualidad no solo  te da ideas para  disfrutar del sexo, también te da una sensación de confianza y seguridad para  saber lo que quieres, lo que puedes, lo que debes y no, hacer en la cama.  Recuerda: Todo buen amante, se mantiene informado!.
    • La higiene intima es esencial y básica! Evita problemas  innecesarios manteniendo una higiene genital óptima.  Aparte de lavar tus genitales todos los  días  al ducharte, recuerda evitar  productos en esa área, con la excepción de que sean recomendados por el médico.  Vista nuestro articulo Higiene Intima para conocer mejor cómo debes asear esta  especial zona de tu cuerpo.
    • Conócete! La sexualidad es ante todo, algo personal.  Así que antes de ir a la cama con alguien más, conócete primero tu mismo.  Aprende a verte desnudo, a conocer las formas de tu cuerpo y la manera en que  este reacciona a las diferentes caricias. Aprende a distinguir que te hace  sentir cómodo y que no. De  esta forma  podrás llegar a la relación sexual en pareja con mas confianza de lo que buscas  y con mayor disposición  para disfrutar,  pues te sentirás menos inhibido.
    • Aprende a poner límites. Si quieres pasar con la famosa  sonrisa el resto del día, primero debes conocer tus limites y luego aprender a  marcarlos para que no sientes que haces algo por presión de tu pareja o talvez  algo de lo que no estas completamente seguro. No olvides que en tu vida sexual solo mandas tú!.
    • Anticonceptivos bien usados y a la mano! El método  anticonceptivo es tu aliado para vivir el sexo feliz. Si los usas es porque de  seguro no estas planeando tener descendencia por el momento. Y ya que diste el  gran paso de comprarlo, pues asegúrate de   utilizarlo como se debe. El preservativo, las pastillas anticonceptivas, el  DIU, el condón femenino, la esponja vaginal, el anillo vaginal, la inyección anticonceptiva, los implantes de progesterona, entre todos los demás,  requieren de una técnica específica de uso y  es tú deber conocerla. Nunca los uses sin tener el visto bueno del médico, ya  que  de lo contrario, puede ser peligroso  ( muy peligroso) para tu salud!.

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    • Una pelotita por allá, una mancha,  verruga, espinilla, malos olores o  secreciones  fuera de lo común por el  otro lado?  No te quedes NUNCA  con la duda de saber si serán  normales o no. Ante cualquier cambio en tu  sistema reproductor que te cause temor y/o inseguridad no  pierdas tiempo meditando la pregunta en tu  cabeza, ve de una vez al médico!  Si se  trata de algo que pone en peligro tu salud, recibirás el tratamiento adecuado a  tiempo y si no se trataba de nada malo, pues ya lo sabrás para la próxima vez  que te pase!.
    • Ejercicio! El ejercicio no es exclusivo para quienes  quieren perder peso, mejorar la silueta o compiten por una medalla. El  ejercicio es tu mano derecha en la vida, y en cuestiones sexuales,  también!.  Si practicas ejercicio con  regularidad, tu cuerpo lo agradecerá.  Además de darte una incomparable  sensación de bienestar, tendrás mejor capacidad respiratoria, mejor resistencia  física, más animo y energía, sin duda, elementos que bien te sirven la alcoba!  Por otro lado, el ejercicio físico te ayuda a llegar de mejor forma a la edad  adulta y a lidiar mejor con los cambios hormonales que tu cuerpo experimentará.
    • Fidelidad. La fidelidad es un buen hábito sexual no  solo por disminuir el riesgo de contraer una Enfermedad de Transmisión Sexual,  sino, porque también la conexión emocional que logras con tu pareja es mucho  mayor de esta forma y eso te permite disfrutar del sexo  con más serenidad y crear una complicidad en  términos sexuales entre los dos, que los llevará hacia la cama con alta  confianza, emoción y paz.  Sé inteligente y corta toda posibilidad de pescar una ETS   hasta donde te sea posible y gana  el beneficio extra de no tener que vivir la  tensión,  estrés y remordimiento de  conciencia, de saber que estas con otro  y  tu pareja podría enterarse!.
    • Y después del sexo que? Si pensaste que los hábitos  sexuales son exclusivos para realizarse antes del sexo, estabas equivocado. Por ejemplo, a  las mujeres se les recomienda orinar luego de tener relaciones sexuales, para  ayudar a  expulsar  residuos de semen y evitar infecciones  urinarias. A los hombres, se les recomienda que luego del coito, limpien  también su pene de los fluidos con el fin de evitar  malos olores que podrían aparecer luego….
    • Una  ducha siempre es bien recibida antes o después del coito, tanto para limpiar el  cuerpo del sudor y otros fluidos, darle un buen olor a tu piel y además  revitalizarte con la deliciosa agua. En especial la ducha es un excelente  hábito sexual si la mujer esta menstruando, pues así se limpian los genitales  externos y se elimina algún posible olor no deseado. También es  importante antes y después de practicar el  sexo anal, ya que así eliminamos posibles bacterias fecales que puedan o hayan  entrado en contacto durante el sexo anal y bien, es sumamente importante y NO  DEBE FALTAR, especialmente en el chico,  la ducha si luego se desea practicar el sexo  vaginal.

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fuente: tuguiasexual.com

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