Viernes de dietas: Dieta special K.

por SHARLEE TRUJEQUE.

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La dieta Special K , conocida también como el reto Special-K,   es una dieta de la famosa marca de cereales Kellogs, que ofrece perder   hasta 6 libras en dos semanas, consumiendo el cereal llamado Special-K.

Básicamente la dieta Special-K, consiste en:

• Comer una porción del cereal Special K para el desayuno con 2/3 de taza de leche descremada y fruta.
• Reemplazar el almuerzo o la cena con una comida de Special K.
• Comer la tercer comida como lo harías normalmente.
• Comer frutas y vegetales frescos de merienda y consumir bebidas como lo harías normalmente.

salto

No te saltes las comidas aunque no tengas hambre, pues de lo contrario llegarás con más apetito a la próxima comida.

fuente: quedietas.net

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