Viernes de dietas: La dieta de la limonada.

por SHARLEE TRUJEQUE.

limonada

 

El limón es una fruta ideal para ayudarte a adelgazar, ya que puede ser usado de diferentes maneras. Una de las formas más conocidas es a través de la dieta de la limonada para perder peso. Esta dieta suma los beneficios del limón para adelgazar, por lo que te permitirá perder más kilos y en forma más rápida.

 

Los beneficios del limón para adelgazar se basan en las propiedades de esta fruta cítrica.

  • Es desintoxicante: Mejora y acelera el metabolismo hepático y pancreático.
  • Es diurética: Estimula la eliminación de exceso de líquidos.
  • Es depurativa: Estimula el peristaltismo intestinal, ayudando a eliminar toxinas.
  • Es antioxidante: Su alto contenido en vitamina C es ideal para el buen funcionamiento celular.
  • Ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.

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Receta de la limonada para adelgazar

  • Ingredientes:
    • 2 cdas de limón recién exprimido.
    • 2 cdas de sirope de arce.
    • 1 vaso de agua mineral.
    • Piel o cáscara de limón rallada.
  • Preparación:
    • Agrega el limón recién exprimido junto con el sirope de arce en el vaso de agua.
    • Por último incorpora la ralladura de limón para darle más sabor.

Debes tomar entre 8 a 10 vasos de esta limonada por día. La puedes consumir tanto fría como caliente.

Para realizar la dieta de la limonada para perder peso, debes poner en práctica la dieta del limón e incorporar los 8 a 10 vasos de limonada, de esta forma podrás obtener resultados más efectivos y rápidos. Pierde peso y quema grasas con limón.

Recuerda:

  • Realiza actividad física en forma diaria.
  • Consulta a tu médico ante cualquier duda.

fuente: aperderpeso.com

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