Jueves en forma: Buceo.

por SHARLEE TRUJEQUE.

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buceo es una actividad subacuática que puede realizarse con fines recreativos, investigativos o deportivos. Consiste en ingresar al agua y sumergir la totalidad del cuerpo, por lo que, en general, se desarrolla con la ayuda de algún tipo de equipamiento que permite al buzo no tener que salir a la superficie a respirar.

Por ejemplo: “Me gustaría tomar un curso de buceo antes de viajar a México”, “Muchos turistas optan por el buceo en el lago, aunque otros prefieren hacer senderismo en el cerro”, “El instructor de buceo nos sugirió que no nos alejemos demasiado de la embarcación”.

Cuando la persona decide bucear sin ningún tipo de aparato o equipo, se habla de buceo libre. Esta práctica implica, simplemente, sumergirse en el agua y nadar por debajo de la superficie mientras se aguanta la respiración. Por cuestiones lógicas, al bucear de esta manera, debemos salir a flote con mucha frecuencia para tomar oxígeno. Por eso, resulta imposible alcanzar grandes profundidades.

Para observar las maravillas subacuáticas, como corales o peces, resulta más apropiado disponer de un equipo de buceo. Ciertos componentes básicos son las máscaras protectoras para los ojos (que facilitan la visión bajo el agua), las aletas o patas de rana (para facilitar el desplazamiento), un traje protector (el cual nos permite resistir las bajas temperaturas del agua, sobre todo en las zonas más profundas) y, por supuesto, el tanque de oxígeno con el resto de los elementos asociados para poder respirar debajo del agua.

Es posible practicar buceo cerca de la superficie sin ayuda de oxígeno adicional. Sólo necesitamos de un snorkel, que es un tubo alargado que va de la boca del individuo a la superficie y que permite respirar aún cuando el sujeto esté con la cara bajo el agua.

buceo libre

Beneficios del buceo

• El buceo es el deporte más completo ya que es el que más grupos musculares ejercita.

• Favorece la respiración ampliando la capacidad pulmonar, ejercita las habilidades psicomotrices, etc.

• Favorece la relación del individuo con el medio acuático, logrando en éste una mayor relajación y tranquilidad

Requisitos para aprender a bucear

• Para bucear, hay que tener en cuenta que la fortaleza y el dominio mental sobre el organismo son fundamentales para lograr una adecuada relajación.

• También es importante realizar un chequeo médico periódico, especialmente de:
– corazón,
– pulmones,
– oídos y
– vías respiratorias en general.

• Esta actividad exige una buena condición física, que permita:
– nadar aceptablemente,
– ayudar a un compañero en caso de emergencias y
– desenvolverse hábilmente en situaciones imprevistas.

Blog-buceo-buceador

fuente: diving-zone.com

                  definicion.de

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