Miércoles de salud: Inculcar buenos hábitos alimenticios en nuestros hijos.

por:

Doctora Mari-Li

www.facebook.com/Del-Cielo-a-la-Tierra

“¡Acábate toda la comida del plato!”

“¡Si te acabas la comida, te doy de premio un helado de chocolate!”

“¡Come tu verdura y te doy un refresco de premio!”

¿Cuántas veces hemos cometido ese error involuntariamente?…si supieramos que estamos encaminando a nuestros hijos hacia una de las enfermedades más letales de nuestros tiempos llamada “OBESIDAD”.

Desde pequeños, adquirimos hábitos:

– de dormir a un horario fijo

– hábito de tomar agua

– hábito de buena alimentación

– etc…

Pues somos los padres los encargados de inculcarlos ó de mal enseñarlos.

Los niños van a comer lo que les enseñemos, como verduras, frutas, comidas libres de grasas, pero cuantas veces les hemos dicho:

“¡Está bien!…come lo que quieras…¡pero come!”

Son alarmantes las cifras de niños menores de 12 años que presentan colesterol, niños pequeños que presentan caries en casi toda su dentadura,…que tristeza da ver sonrisas de metal cuando los pequeños tienen derecho a sonreir sanamente, y los causantes son los azúcares, la mala higiene dental.

Los padres de familia deben tomar responsabilidad de la salud de sus hijos, inculcarles hábitos y sobre todo, recuerden:

“La palabra jala y el ejemplo arrasa”

Ahí se los dejo de tarea.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s