Viernes de dietas: La dieta de la Luna…

por SHARLEE TRUJEQUE.

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La dieta de la luna es, posiblemente, una de las dietas más curiosas que puedes encontrar. Se basa en la teoria de que los líquidos del cuerpo actuan del mismo modo que las mareas con las diferentes fases de la luna, es decir, se sienten influenciados por la luna.

El funcionamiento de la dieta de la luna es muy sencillo. A partir del día y hora que empieza el cambio de fase lunar, se empezará también un ayudo a base de líquidos durante 26 horas. Es un método de desintoxicación del organismo que permite perder hasta 3 kilos durante el tiempo de ayuno.

No todos los líquidos están permitidos durante la dieta de la luna. Podrás tomar agua, café, infusiones, jugos de frutas no muy dulces y leche descremada. Ya que durante la dieta no comeremos nada sólido, se deberían consumir unos 3 o 4 litros de líquidos durante las 26 horas que dura.

La versión más light de la dieta permite hacer un medio ayuno cuando hay cuarto menguante o creciente y ayuno completo en luna llena y nueva, aunque la versión estricta de la misma, consiste en ayuno completo durante todas las fases. El medio ayuno consiste en comer o bien 5 piezas de fruta durante el día, o algo de ensalada al mediodía y a la cena.

Para evitar un gran efecto rebote que podría producirte esta dieta, es importante que durante los días posteriores a la misma cuides con especial atención lo que comes.

Teniendo en cuenta los datos anteriores, los días y horas que debemos recurrir a ésta dieta son:

Enero

Día 1 a las 6:16h (luna en cuarto creciente)

Día 9 a las 7:32h (luna llena)

Día 16 a las 9:09h (luna menguante)

Día 23 a las 7:41h (luna nueva)

Día 31 a las 4:11 (cuarto creciente)

Febrero

Día 7 a las 21:56 (luna llena)

Día 14 a las 17:05h (cuarto menguante)

Día 21 a las 22:37h (luna llena)

Marzo

Día 1 a la 1:23h (cuarto creciente)

Día 8 a las 9:41h (luna llena)

Día 15 a la 1:27h (cuarto menguante)

Día 22 a las 14:29h (luna nueva)

Día 30 a las 19:42h (cuarto creciente)

 

Abril

Día 6 a las 19:20h (luna llena)

Día 13 a las 10:51h (cuarto menguante)

Día 21 a las 7:20h (luna nueva)

Día 29 a las 9:58h (cuarto creciente)

Mayo

Día 6 a las 3:36h (luna llena)

Día 12 a las 21:48h (cuarto menguante)

Día 20 a las 23:48h (luna nueva)

Día 28 a las 20:16h (cuarto creciente)

Junio

Día 4 a las 11:11h (luna llena)

Día 11 a las 10:42h (cuarto menguante)

Día 19 a las 15:03h (luna nueva)

Día 27 a las 3:30h (cuarto creciente)

 

Julio

Día 3 a las 18:51h (luna llena)

Día 11 a la 1:49h (cuarto menguante)

Día 19 a las 4:24h (luna nueva)

Día 26 a las 8:56h (cuarto creciente)

Agosto

Día 2 a las 3:27h (luna llena)

Día 9 a las 18:56h (cuarto menguante)

Día 17 a las 15:54h (luna nueva)

Día 24 a las 13:54h (cuarto creciente)

Día 31 a las 13:57h (luna llena)

Septiembre

Día  8 a las 13:16h (cuarto menguante)

Día  16 a las 2:10h (luna nueva)

Día 22 a las 19:42h (cuarto creciente)

Día 30 a las 3:18h (luna llena)

 

Octubre

Día 8 a las 7:34h (cuarto menguante)

Día 15 a las 12:02h (luna nueva)

Día 22 a las 3:33h (cuarto creciente)

Día 29 a las 19:50h (luna llena)

Noviembre

Día 7 a las 00:36h (cuarto menguante)

Día 13 a las 22:08h (luna nueva)

Día 20 a las 14:32h (cuarto creciente)

Día 28 a las 14:47h (luna llena)

Diciembre

Día 6 a las 15:32h (cuarto menguante)

Día 13 a las 8:42h (luna nueva)

Día 20 a las 5:19h (cuarto creciente)

Día 28 a las 10:22h (luna llena)

 

-CONSULTA A TU MÉDICO ANTES DE COMENZAR CUALQUIER DIETA Ó RUTINA DE EJERCICIOS…DEL CIELO A LA TIERRA NO SE HACE RESPONSABLE DE LAS CONSECUENCIAS Y EFECTOS ACERCA DE LO PUBLICADO.

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