Viernes de Dietas: La dieta de Nuestra Belleza Latina…

por SHARLEE TRUJEQUE.

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Ahora que está muy de moda el show de “Nuestra Belleza Latina”, el cuál es transmitido por Univisión, el público va notando la reducción de peso que sufren las participantes conforme avanzan las semanas durante el concurso.

Muchas fans desean saber el secreto de tales figuras de modelo que logran conseguir las chicas latinas, donde las lonjitas y el exceso de pancita desaparecen por completo.

De acuerdo al nutriólogo que controla la alimentación de las concursantes, asegura que esta dieta es general y le sirve a cualquier persona. “Las chicas están comiendo seis veces al día para acelerar el metabolismo del cuerpo con las comidas, sin el usos de pastillas; esto significa que desde que ellas se levantan comen cada 3 horas: desayuno, almuerzo y cena y entre cada comida comen una merienda”, dice el experto.

A continuación el menú completo que están consumiendo las chicas:

Día uno
Desayuno: 4 claras de huevos con cebolla, tomate y ají verde. Dos tajadas de pan integral.
Merienda: Batido de proteína mezclado con agua.
Almuerzo: Bistec de carne a la plancha y ensalada verde.
Merienda: Barra de proteína o batido.
Cena: Pescado al horno, arvejas guisadas y ensalada fresca.
Merienda: Batido de proteína mezclado con agua.

Día dos
Desayuno: 4 claras de huevos con cebolla, tomate y ají verde. Papitas hervidas.
Merienda: Batido de proteína mezclado con agua.
Almuerzo: Pollo al horno, arroz integral con garbanzos y ensalada de vegetales.
Merienda: Barra de proteína.
Cena: Pescado al horno o a la plancha y vegetales calientes.
Merienda: Batido de proteína mezclado con agua.

Día tres
Desayuno: Hamburguesa de pavo con dos panes integrales.
Merienda: Batido de proteína mezclado con agua.
Almuerzo: Carne de res molida con opción de pollo. Brócoli cocido y ensalada verde.
Merienda: Barra de proteína.
Cena: Pechugas encebolladas y vegetales calientes.
Merienda: Batido de proteína mezclado con agua.

Cabe aclarar que ésto solo es un ejemplo de lo que regularmente consumen las chicas, y hay que consultar a un nutriólogo para seguir indicaciones adecuadas.

2 pensamientos en “Viernes de Dietas: La dieta de Nuestra Belleza Latina…

  1. No siento que las chicas de las Belleza Latina representen a las mujeres de países como Cuba, Venezuela, México. Únicamente reflejan el deseo de triunfar en el mundo del espectáculo, sin importar que dejen atrás las creencias que llevaban como bandera al comenzar la competencia. Las muchachas descalificadas son un claro ejemplo de que el concurso no representa a las mujeres latinas, ya que estamos muy lejos de ser chicas envidiosas que se arrastran por robarse el show.

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